Время Великого поста — это период духовного очищения, молитвы и милосердия. Церковь не принуждает к посту, особенно если имеются проблемы со здоровьем. Полный календарь питания на этот период можно найти в Газете Золотая горка.
Великий пост продлится 48 дней и делится на две части, между которыми отмечаются два праздника: Лазарева суббота (4 апреля) и Вербное воскресенье (5 апреля). Даты поста меняются каждый год, так как Пасха — это переходящий праздник, который рассчитывается по лунному календарю. В 2026 году православная Пасха будет отмечаться 12 апреля, что на неделю позже католической.
На протяжении всего поста существует строгий запрет на потребление определенных продуктов. Первая неделя поста, которая проходит с 23 февраля по 1 марта, является самой строгой и называется «Торжество православия». Она задает тон всей постной практике.
Вторая неделя, с 2 по 8 марта, посвящена «Святителю Григорию Паламы». На этой неделе с понедельника по пятницу разрешено только сухоядение, а в субботу и воскресенье можно употреблять горячую пищу с маслом и вино.
Третья неделя, с 9 по 15 марта, отмечается как «Крестопоклонная». Правила питания аналогичны предыдущей неделе. Четвертая неделя — «Преподобного Иоанна Лествичника» — также следует тем же принципам: с понедельника по пятницу — сухоядение, в выходные — горячая пища с маслом и вино.
На пятой неделе, которая пройдет с 23 по 29 марта и будет посвящена «Преподобной Марии Египетской», правила остаются прежними. Шестая неделя (30 марта — 5 апреля) будет «Неделей ваий» (Вербной), а с 6 по 11 апреля начнется Страстная седмица, которая считается самой строгой.
Важно помнить, что церковь никогда не требует невозможного от верующих. Существуют группы людей, для которых строгий пост может представлять опасность, и им предоставляются послабления.
Главный принцип поста заключается не только в ограничениях в питании, но и в добрых делах, молитве, помощи ближним и отказе от пустых развлечений. Как говорили святые: «Постимся постом приятным, благоугодным Господу». Это означает, что нужно не только воздерживаться от мяса, но и избегать злых слов и мыслей.